Mengenakan sandal jepit dan berjalan tanpa alas kaki bisa menjadi salah satu hal favorit Anda dalam cuaca musim panas, tapi sayangnya hal itu dapat merusak kulit pada kaki Anda. Paparan langsung di udara mengeringkan kulit halus Anda, membuat kapalan. Pijakan tak rata kaki di tanah ketika Anda berjalan atau berlari menimbulkan masalah dan menyebabkan permukaan tumit pecah, atau retakan pada kulit. Jika Anda terus berjalan atau berlari, celah-celah dapat membelah dan menjadi lebih dalam, yang dapat menyebabkanpendarahan dan infeksi. Selain tidak melihat tercantik, ini juga benar-benar menyakitkan.Hal dibawah ini dapat Anda lakukan untuk menyembuhkan tumit pecah-pecah dan mencegah celah di tempat pertama muncul.
Untuk tumit kering dan bersisik, Anda harus menyingkirkan kulit kering pada kaki Anda. Jika menuju ke pantai, Anda dapat menghilangkan secara alami kulit kering dengan berjalan bertelanjang kaki di sepanjang garis pantai di pasir basah. Juga mencoba perawatan spa di rumah: Sebelum tidur, rendam kaki Anda dalam air hangat selama 15 sampai 20 menit. Kemudian gosok tumit dan daerah kering lainnya dengan batu apung, berhati-hati agar tidak mengganggu daerah retak. Gosokan lembut akan mengelupaskan sel-sel kulit mati, menjadikan kulit lebih halus. Jika sudah memiliki celah-celah kecil, hati-hati untuk tidak menyentuh daerah tersebut. Bilas kaki Anda, lap kering, kemudian bebas oleskan krim kaki, salep, body butter, atau pelembab lainnya. Kenakan sepasang kaus kaki, dan Anda akan bangun dengan kaki lebih rileks. Ulangi proses ini sampai semua celah yang hilang.
Jika tidak satu pun dari obat ini bekerja karena kulit di kaki sangat kering atau Anda sudah memiliki celah besar, konsultasikan dengan ahli penyakit kaki. Dokter dapat membantu menghilangkan kulit keras kering pada kaki sehingga retakan pada tumit berkurang. Jika Anda seorang pecinta olahraga lari dan menderita celah tumit yang mendalam,berdebar kaki Anda hanya akan membuatnya lebih buruk, untuk sementara lakukan olahraga jalan kaki sampai kulit retak berada di bawah kontrol.
Untuk mencegah munculnya celah di tumit lakukan tips dibawah ini :
#Pakailah sepatu yang menutupi kaki Anda untuk membantu menjaga kelembaban kulit (ya,bahkan di musim panas).
#Minum banyak air sepanjang hari untuk membantu melembabkan tubuh Anda dari dalam ke luar.
#Dan jika tinggal di daerah kering, gunakan humidifier di rumah Anda untuk melembabkan udara dalam ruangan.
#Lanjutkan menggunakan batu apung di kamar mandi beberapa kali seminggu, dan jangan lupa untuk melembabkan kaki Anda setiap hari.
Selamat memiliki tumit cantik.
Sumber : Popsugar Fitness
